{"product_id":"como-mandar-a-la-mierda-de-forma-educada","title":"CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA","description":"\u003cp data-start=\"179\" data-end=\"585\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong data-start=\"179\" data-end=\"223\"\u003eDESCRIPCIÓN\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"179\" data-end=\"585\"\u003e\u003cstrong data-start=\"179\" data-end=\"223\"\u003eCómo mandar a la mierda de forma educada\u003c\/strong\u003e, de Alba Cardalda, es una guía práctica para aprender a poner límites con claridad, respeto y empatía, sin caer en la culpa ni en la ansiedad. Desde su mirada como psicóloga y neurocientífica, la autora aborda por qué a veces cuesta tanto decir “no”, cómo identificar el momento en que necesitas marcar un “basta” y qué hacer cuando temes incomodar a los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"587\" data-end=\"1083\"\u003eA lo largo del libro encontrarás ejemplos cotidianos, estrategias de comunicación asertiva y herramientas concretas para expresar necesidades y deseos sin agresividad, pero tampoco con sumisión.\u003cstrong\u003e El objetivo es ayudarte a construir relaciones más honestas, equilibradas y satisfactorias,\u003c\/strong\u003e donde puedas ser auténtico, sentirte respetado y proteger tu bienestar emocional. Incluye ejercicios y actividades pensadas para llevar lo aprendido a la vida real, tanto en lo personal como en lo profesional.\u003c\/p\u003e","brand":"JarBooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48429789249779,"sku":"30","price":50900.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0786\/8222\/6931\/files\/CopiadeMOCKUPS_6.png?v=1769401475","url":"https:\/\/jarbooks.co\/products\/como-mandar-a-la-mierda-de-forma-educada","provider":"JarBooks","version":"1.0","type":"link"}