CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
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CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
DESCRIPCIÓN
«Cómo hacer que te pasen cosas buenas», de la psiquiatra Marian Rojas Estapé, es una lectura imprescindible para quienes desean mejorar su bienestar emocional y tomar las riendas de su vida. A partir de la explicación sencilla de cómo funciona el cerebro y de cómo influyen el estrés, los pensamientos y las emociones en nuestro día a día, la autora muestra que no se trata de “tener suerte”, sino de entrenar la mente para enfocarse en lo que suma. A lo largo de sus páginas, combina ciencia, psicología y ejemplos cotidianos para enseñar a gestionar las emociones, practicar la gratitud, fortalecer la resiliencia y construir relaciones más sanas. El resultado es una guía práctica y cercana para aprender a entenderse mejor, vivir con más calma y crear las condiciones internas que permiten que empiecen a ocurrir cosas buenas.
Especificaciones
Especificaciones
Autor: Marian Rojas Estapé
Formato: Libro físico en pasta blanda
Idioma: Español
Número de páginas: 264
ISBN: 978-6287576179
Dimensiones: 15 × 23 cm
Estado: Nuevo, sellado de fábrica
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ENTIENDE TU CEREBRO Y HAZ QUE TE PASEN COSAS BUENAS
Cómo hacer que te pasen cosas buenas es el libro en el que la psiquiatra Marian Rojas Estapé muestra, de forma clara y cercana, que no se trata de “tener suerte”, sino de aprender a dirigir tus pensamientos, emociones y hábitos. A través de ejemplos reales, explica cómo tu mente puede convertirse en tu mejor aliada para cambiar tu vida.
El libro revela cómo el estrés, la ansiedad y la manera en que interpretas la realidad influyen en tu bienestar. Rojas Estapé explica el papel del cerebro y ofrece herramientas concretas para gestionar emociones, entrenar la atención, practicar la gratitud y construir relaciones más sanas, dejando atrás el piloto automático.
Una lectura imprescindible para quienes quieren sentirse mejor, ganar claridad mental y recuperar el control de su vida: personas que desean transformar su día a día y construir una versión más fuerte, serena y consciente de sí mismas.
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